Es un libro basado en evidencia científica, llevado a la práctica en primera persona, con mas de 30 años en el deporte de Resistencia y Ultra Resistencia.
Contenido de alto nivel que te ayudará a organizar tu alimentación e hidratación tanto en el Pre, Intra y Post esfuerzo, ya sea en tus entrenamientos como en las competencias.
Para llevarte a tu máximo nivel.
De deportista para deportistas.
Un libro de consulta permanente.
Con Calculadora Interactiva..
Espero te guste y te sirva para lo que fue concebido...
